Meet the coach
Mijn naam is Jacoline. Ik coach en begeleid mensen die verlangen naar rust, helderheid en een leven dat bij hen past.
Roots of Light is ontstaan uit een diep verlangen om ruimte te bieden voor vertraging, verstilling en het thuiskomen bij jezelf. Al ruim vijftien jaar verdiep ik me in bewustzijn en innerlijke groei. Wat begon als een zoektocht naar rust en richting, groeide uit tot een doorleefd pad waarin psychologie, ademwerk, meditatie en yoga samenkomen.
Mijn basis ligt in Toegepaste Psychologie, een studie die ik bijna heb afgerond. Om mijn begeleiding verder te verdiepen, start ik binnenkort met een opleiding tot ademcoach. Eerder volgde ik een opleiding tot yoga-docent, wat mijn lichaamsgerichte aanpak heeft versterkt.
In mijn werk komen al deze ervaringen samen. Ik begeleid mensen op een intuïtieve, rustige en holistische manier; met adem, stilte, lichaamsbewustzijn en reflectieve gesprekken. Altijd afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
Mijn begeleiding is stevig verankerd: in psychologische kennis, praktijkervaring en een diep doorleefd persoonlijk proces. Geen snelle oplossingen, maar een veilige bedding waarin je kunt voelen, loslaten en opnieuw kiezen.
Naast mijn werk in Nederland organiseer ik ook retreats in Jamaica op een werkelijk prachtige en unieke locatie.
In deze retreats komen stilte, natuur, ademwerk en cultuur samen in een week van vertraging, verbinding en diepe onderdompeling.
Of je nu op zoek bent naar persoonlijke begeleiding of een transformerende ervaring in het hart van Jamaica: je bent welkom.
Mijn werkwijze
Ieder mens is anders en dus is elk coachingtraject bij mij afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt. Geen vast programma of standaardroute, maar een individuele benadering die past bij jouw vraag en ritme.
We starten met een kennismakingsgesprek, waarin we samen helder krijgen wat je hulpvraag is. Op basis daarvan onderzoeken we wat jouw behoefte is en of coaching op dit moment bij jou past. Die vraag kan gedurende het traject verdiepen of verschuiven en dat mag. Jouw proces staat centraal.
Mijn aanpak is zowel professioneel als intuïtief. Ik werk vanuit wetenschappelijk onderbouwde methodes zoals oplossingsgerichte coaching en ACT (Acceptance & Commitment Therapy), met wortels in de positieve psychologie. Dit combineer ik met een lichaamsgerichte benadering, waarin adem, bewustwording en vertraging een belangrijke rol spelen. Deze basis vul ik aan met diverse methoden en tools, afgestemd op wat jij nodig hebt.
Afhankelijk van jouw vraag en tempo werk ik onder andere met elementen uit polyvagaaltheorie, mindfulness, leefstijlinterventies, visualisaties, de wondervraag, logische niveaus en het waardenkompas. Deze technieken helpen om helderheid te brengen, belemmeringen te onderzoeken en richting te vinden die écht bij je past.
Wat al deze werkvormen verbindt, is dat ze jou niet in een systeem proberen te duwen, maar je juist dichter bij je eigen systeem brengen. Je lichaam, je adem, je waarden en je innerlijk weten spelen daarin een centrale rol.
Vertraging, bewustwording en belichaamde ervaring vormen de bedding van elke sessie. Want echte verandering ontstaat niet alleen in het hoofd, maar ook in het voelen, ervaren en doorleven.
Specialisaties
Thema’s die vragen om extra aandacht
Sommige onderwerpen vragen om meer sensitiviteit, ervaring en verdieping. In mijn werk heb ik me gespecialiseerd in het begeleiden van mensen bij thema’s die niet altijd eenvoudig zijn, maar wel fundamenteel.
Racisme, discriminatie & biculturaliteit
De afgelopen jaren heb ik me gespecialiseerd in het begeleiden van mensen die te maken hebben met racisme, discriminatie of vraagstukken rondom biculturaliteit. Binnen de overheid ontwikkelde ik hiervoor programma’s, gaf ik trainingen en begeleidde ik zowel professionals als ervaringsdeskundigen. Het is een gebied waarin ik zowel de persoonlijke als systemische lagen ken en ruimte bied aan alles wat daarin geraakt wordt.
Hoogsensitiviteit & hoogbegaafdheid
Daarnaast begeleid ik regelmatig mensen die zich herkennen in hoogsensitiviteit of hoogbegaafdheid. Thema’s als overprikkeling, diepe verwerking, het gevoel ‘anders’ te zijn of moeite met aansluiting komen hierin vaak terug. Ik werk op een manier die ruimte geeft aan deze complexiteit, zonder het te problematiseren.
Stressklachten & burn-out
Ook stressklachten en burn-outverschijnselen komen veel voor in mijn praktijk. Als je langdurig over je grenzen bent gegaan of het contact met je eigen ritme bent kwijtgeraakt, kan coaching helpen om opnieuw af te stemmen. We brengen rust, herstellen de verbinding met je lichaam en onderzoeken stap voor stap hoe je weer kunt kiezen vanuit helderheid en eigenheid.
Jij staat centraal
In al mijn trajecten staat jouw ervaring centraal. Wat er ook speelt, het mag er zijn. Samen onderzoeken we hoe je vanuit rust en bewustzijn kunt bewegen richting keuzes die écht kloppen voor jou.
Internationaal en lokaal verbonden
Roots of Light is stevig geworteld in Nederland en diep verbonden met het ritme en de ziel van Jamaica.
De coaching vindt plaats in Nederland of online.
De retreats brengen je naar het hart van Jamaica: een plek met een rijke cultuur en prachtige natuur.
Daar ontstaat ruimte voor vertraging, uitwisseling en heling. In verbinding met het land en de mensen.
Wat je mag verwachten
Roots of Light staat voor begeleiding die niet duwt, maar uitnodigt. Die niet overneemt, maar afstemt op wie jij bent en waar jij bent in jouw proces.
Je mag een benadering verwachten die zacht is, maar helder. Die ruimte geeft aan wat gevoeld wil worden, in stilte, in gesprek, in adem.
Zonder haast, zonder druk. Wel met aandacht, aanwezigheid en vertrouwen.
In jouw tijd. In jouw tempo. Op jouw manier.
Aarding en bewustzijn
Roots of Light is geworteld in het besef dat transformatie begint bij gronding.
De boom in het logo staat symbool voor kracht, natuurlijk ritme en stabiliteit.
De wortels verbinden ons met stilte, oorsprong en aanwezigheid. Het licht staat voor bewustzijn, energie en beweging. Als een herinnering aan wie we in wezen zijn en hoe we steeds opnieuw mogen meebewegen met het leven.